鎂與晚間日常營養補給

晚間運動、工作忙碌或作息較晚時，可先從補水、均衡晚餐與固定休息時間建立日常節奏，再依個人需求選擇含鎂的營養補給。

千盛運動營養保健的晚間營養補給分類，整理鎂、GABA、芝麻素與L-色胺酸等成分資訊，方便跑步、羽球、健身族與上班族比較產品規格、成分及建議食用方式。

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